Le mardi :

Véronique :

• Gym senior de 9h15 à 10h15
  • Gym mémoire, stretching, travail de l’équilibre et de la fonction cardio-respiratoire, habileté motricité (travail du reflex et de la coordination), relaxation
• Gym de 10h30 à 11h30

Laure

• Pilates de 15h30 à 16h30
• Stretching de 16h30 à 17h30

Le jeudi :

Laure :

• Renforcement musculaire
  • niveau 1 : de 18h00 à 19h00
  • niveau 2 : de 19h00 à 20h00
  • Travail de la fonction respiratoire, stretching, step, L.I.A.
• Pilates de 20h30 à 21h15

Un plaisir partagé dans un esprit sportif emprunt de convivialité

Que de la bonne humeur et la forme en plus

Venez nous rejoindre