Des séances de gym pour tous les niveaux dans une ambiance conviviale !

L’association Contacts propose une variété de cours de gym adaptés à tous les âges et à toutes les conditions physiques. Chaque séance est encadrée par des intervenantes qualifiées et se déroule dans une ambiance musicale, dynamique et bienveillante.
Le matériel mis à disposition permet un travail complet et sécurisé, en fonction des besoins de chacun.

🧘‍♀️ Le mardi avec Véronique  :

• 9h00 – 10h15 : Gym et stretching senior
  Travail de la mémoire, équilibre, cardio-respiratoire, coordination, réflexes, stretching et relaxation.
• 10h30 – 11h45 : Gym fitness et stretching
  Séance complète, adaptée à tous les niveaux.

• Tarifs des cours

  Le tarif standard pour les cours d’une heure et quart (Véronique le mardi matin est de : 150€ par an.

  Vous avez la possibilité de payer en 3 mensualités de 50€.

  Pour une même personne, les tarifs sont dégressifs selon le nombre d’activités :

• 🎟️ Si vous vous inscrivez à 2 activités : une réduction de 10% soit 135€ par an

• Vous avez la possibilité de payer en 3 mensualités de 45€.

• 🎟️ Si vous vous inscrivez à 3 activités ou plus : une réduction de 20% soit 120€ par an.

• Vous avez la possibilité de payer en 3 mensualités de 40€.

• 👉 À noter : des frais d’adhésion à l’association de 15 € par an s’ajoutent au tarif.

🧘‍♀️ Le mardi avec Laure  :

• 14h30 – 15h30 et 15h30 – 16h30 : Pilates
  Renforcement doux en profondeur, posture et respiration.
• 16h30 – 17h30 : Stretching
  Assouplissement, détente musculaire et bien-être.

💪 Le jeudi avec Laure :

• 17h00 – 18h00 : Renforcement musculaire – niveau 1
  Exercices accessibles avec travail cardio, respiration, step, L.I.A., étirements.

• 18h00 – 19h00 : Stretching
  Assouplissement, détente musculaire et bien-être.

• 19h00 – 20h00 : Renforcement musculaire – niveau 2
  Pour aller plus loin dans l’effort et la tonicité.
• 20h15 – 21h15 : Pilates
  Travail en profondeur pour renforcer les muscles posturaux.

Tarifs des cours

Le tarif standard pour les cours d’une heure est de : 129€ par an.

Vous avez la possibilité de payer  en 3 mensualités de 43€.

Pour une même personne, les tarifs sont dégressifs selon le nombre d’activités :

🎟️ Si vous vous inscrivez à 2 activités : une réduction de 10% soit 117€ par an (peut-être payé en 3 mensualités 39€)

🎟️ Si vous vous inscrivez à 3 activités ou plus : une réduction de 20% soit 105€ par an (peut-être payé en 3 mensualités de 35€)

👉 À noter : des frais d’adhésion à l’association de 15 € par an s’ajoutent au tarif.

Un vrai moment de plaisir partagé, entre bonne humeur et énergie positive, pour entretenir la forme dans un esprit sportif et convivial. Rejoignez nous et bougez avec nous toute l’année ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][/vc_section]