Des séances de gym pour tous les niveaux dans une ambiance conviviale !

L’association Contacts propose une variété de cours de gym adaptés à tous les âges et à toutes les conditions physiques. Chaque séance est encadrée par des intervenantes qualifiées et se déroule dans une ambiance musicale, dynamique et bienveillante.
Le matériel mis à disposition permet un travail complet et sécurisé, en fonction des besoins de chacun.

🧘‍♀️ Le mardi avec Véronique et Laure :

• 9h15 – 10h15 : Gym senior
  Travail de la mémoire, équilibre, cardio-respiratoire, coordination, réflexes, stretching et relaxation.
• 10h30 – 11h30 : Gym fitness
  Séance complète, adaptée à tous les niveaux.
• 14h30 – 15h30 et 15h30 – 16h30 : Pilates
  Renforcement doux en profondeur, posture et respiration.
• 16h30 – 17h30 : Stretching
  Assouplissement, détente musculaire et bien-être.

💪 Le jeudi avec Laure :

• 18h00 – 19h00 : Renforcement musculaire – niveau 1
  Exercices accessibles avec travail cardio, respiration, step, L.I.A., étirements.
• 19h00 – 20h00 : Renforcement musculaire – niveau 2
  Pour aller plus loin dans l’effort et la tonicité.
• 20h15 – 21h15 : Pilates
  Travail en profondeur pour renforcer les muscles posturaux.

Tarifs des cours

Le tarif standard pour les cours est de : 129€ par an.

Vous avez la possibilité de payer par chèque en 3 mensualités de 43€.

Pour une même personne, les tarifs sont dégressifs selon le nombre d’activités :

🎟️ Si vous vous inscrivez à 2 activités : une réduction de 10% soit 117€ par an (peut-être payé en 6 chèques de 39€)

🎟️ Si vous vous inscrivez à 3 activités ou plus : une réduction de 20% soit 105€ par an (peut-être payé en 6 chèques de 35€)

👉 À noter : des frais d’adhésion à l’association de 15 € par an s’ajoutent au tarif.

Un vrai moment de plaisir partagé, entre bonne humeur et énergie positive, pour entretenir la forme dans un esprit sportif et convivial. Rejoignez-nous et bougez avec nous toute l’année !