Salle Cardon à Vayres sur Essonne

 

          Des cours variés, harmonisés avec un matériel conséquent, adaptés aux besoins de chacun, dans        une ambiance musicale.

 

Cours animés par :

 

- Le mardi 

 

VERONIQUE :

 

         - GYM SENIOR  de 9h15 à 10h15 

gym mémoire, stretching, travail de l'équilibre et de la fonction cardio-respiratoire, habileté motricité (travail du reflex et de la coordination), relaxation

 

- GYM de 10h30 à 11h30

 

LAURE 

 

                 - PILATES de 15h30 à 16h30

- STRETCHING de 16h30 à 17h30

                                             

- Le jeudi     

 

LAURE

         - RENFORCEMENT MUSCULAIRE de 18h00 à 19h00 niveau 1

                    et de 19h00 à 20h00 Niveau 2

       Travail de la fonction respiratoire, stretching, step, L.I.A.

- PILATES de 20h30 à 21h15

 

  

     Un plaisir partagé dans un esprit sportif emprunt de convivialité

     Que de la bonne humeur et la forme en plus

     Venez nous rejoindre.